четвртак, 03. мај 2018.

Banana koko



Kada god pravim humus napravim i ovaj brz dezert. Vrlo je jednostavan i mogu vam reći čak i zasiti fino, a nije puno slatko. Izgleda kao neki slatki humus, samo što nije toliko jako s obzirom da nema ulja i tahinija.

Potrebno:
-2/3 šolje kuvanih leblebija
-1 banana
-1 kašika kokosovog proteina
-1 kašičica kakaoa
-aroma vanile
-seckani orašasti plodovi
-seckano suvo voće
-sveže voće po želji

Štapnim mikserom ili u blenderu izmiksujte bananu sa leblebijama, kokosovim proteinom, aromom vanile  i kakaom, dodajte 2-3 kašike vode ili biljnog mleka kako bi dobili lepšu teksturu. Na kraju samo servirajte i dekorišite sa suvim i svežim voćem uz dodatak seckanih orašastih plodova. Najbolje je kada se ohladi i sve pusti svoje arome. Ako dodate kokosovo ulje i malo urmi može lagano biti i namaz.

Нема коментара:

Постави коментар